Wij  beoefenen de Taekwondo volgens de regels van de World Taekwondo Federation met alle facetten van het Taekwondo te beginnen met de opwarming waarna de basis aan de beurt is met stap, stoot en traptechnieken, weringen en countertechnieken.

Een ander gedeelte van de training is bv het 1-staps gevecht, maar ook het 3 of 5-staps gevecht met verschillende aanvallen en countertechnieken. Er kan getraind worden met of zonder bescherming, de vrije gevechten worden getraind met bescherming

Verder worden de stijlvormen of poomsae getraind, een poomsae is een uitbeelding van een gevecht wat je zelf uitvoert maar wel in een vastgesteld patroon. Tot aan de zwarte band of te wel je eerste dangraad moet je er 8 kunnen demonstreren maar die worden dan wel weer apart aangeleerd en moet je ook uitvoeren op je keub-examens die op onze school gewoon worden afgenomen. 

Verder worden de breektechnieken (keokpa) getraind op plankjes, de herbruikbare van kunststof en op houten plankjes.

De dangraad-examens worden allemaal afgenomen door onze GM. Seo Myung Soo te Heerlen. Hier worden ook eventuele stages georganiseerd, of in overleg met de aangesloten sportscholen op een andere locatie.